Nước kiềm được biết đến như một loại nước hỗ trợ tăng cường miễn dịch, kiềm hóa cơ thể, trung hòa axit và phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nhiều lợi ích như vậy nhưng liệu nước kiềm có phù hợp với cơ thể trẻ nhỏ hay không?
Hãy cùng Nhất Hà Nội tìm hiểu điều đó thông qua bài viết này nhé.
Nước ion kiềm có tốt cho trẻ em?
Đã có bằng chứng cho thấy nước kiềm giúp trẻ nhỏ hấp thu khoáng chất tốt hơn. Tất nhiên, khi so sánh với những loại nước khác thì nước kiềm có những ưu thế nhất định trên cơ thể bé.
Nước kiềm giúp trẻ thông minh hơn
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và nhận thấy rằng: khi trẻ nhỏ có nồng độ acid trong máu càng cao thì chỉ số IQ sẽ thấp, ngược lại, tính kiềm cao, thì bé càng thông minh. Nghiên cứu đã được thực hiện tại trường đại học Southampton, nước Anh. Một nghiên cứu y tế khác trên thế giới cũng chứng minh rằng: tính axit từ các thực phẩm đi vào cơ thể làm tăng sản xuất các anion. Lượng anion cao làm pH giảm và ngược lại. Vậy nên, trẻ nhỏ ăn hay uống thực phẩm có tình kiềm sẽ cải thiện trí thông minh.
Nước giàu tính kiềm cải thiện đề kháng, tăng trao đổi chất
Ngoài thực phẩm, bố mẹ có thể cho bé uống nước kiềm để bổ sung những khoáng chất có lợi như Canxi, Magie, Kali, Natri…Với một lượng ổn định, cơ thể bé duy trì được những hoạt động sống bình thường. Những biểu hiện như mệt mỏi, chán ăn, mất tập trung sẽ không còn. Điều lưu ý ở đây chính là việc bố mẹ nên cân bằng dinh dưỡng cơ thể con trẻ nạp vào mỗi ngày.
Phòng ngừa những bệnh nguy hiểm cho bé
Tương tự như người trưởng thành, cơ thể bé cũng cần hệ thống miễn dịch để ngăn chặn sự phát triển của gốc tự do. Khi cơ thể bé không khỏe, thậm chí là do những tác nhân từ môi trường, không ít đứa trẻ bị ho, cảm, sốt, dị ứng da…Để ngăn ngừa điều đó, bố mẹ nên bổ sung nước kiềm để tăng việc loại bỏ tế bào tự do, giúp bé vui khỏe hơn mỗi ngày.
Trường hợp nào trẻ em không nên uống nước kiềm?
Nước kiềm tốt đối với cơ thể người trưởng thành và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý một vài điểm sau trong quá trình chăm sóc con cưng của mình.
- Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi không nên uống nước kiềm. Các chuyên gia khuyến khích mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Đừng lo bé thiếu chất, thiếu nước vì sữa mẹ đảm bảo được những điều đó.
- Cân nhắc thời điểm cho bé uống nước ion kiềm. Đừng thần thánh hóa lợi ích của loại nước này mà cho con trẻ uống bất chấp trong mọi người điểm trong ngày. Nhất là trước bữa ăn, bố mẹ nên cho bé uống nước kiềm trước đó ít nhất 30 phút để bữa ăn của bé không bị ảnh hưởng.
- Không nên dùng nước kiềm để pha sữa cho bé. Ngoài nguy cơ thừa khoáng thì việc sử dụng nước hydro pha sữa có thể gây ra những thành phần có hại khác.
- Không dùng ion kiềm khi cho trẻ uống thuốc. Tương tự như việc pha sữa vậy, uống nước kiềm với thuốc có thể phát sinh ra những phản ứng có hại cho cơ thể của bé.
Hướng dẫn trẻ em uống nước kiềm theo từng độ tuổi
Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết cách cho trẻ uống nước kiềm tránh làm hại con bố mẹ nên biết.
Trẻ dưới 1 tuổi
Đây là thời điểm cơ thể bé phát triển chưa toàn diện. Sữa mẹ hay sữa công thức đã đáp ứng nhu cầu của bé. Nếu cần nước pha sữa, mẹ nên dùng nước tinh khiết để tránh nguy cơ thừa khoáng trong cơ thể bé.
Trẻ từ 1-5 tuổi
Giai đoạn này bố mẹ có thể yên tâm cho trẻ uống nước kiềm. Tuy nhiên, ở độ tuổi này bé chưa tiếp xúc nhiều với những nguyên nhân axit hóa cơ thể. Nên việc bổ sung một lượng nhỏ sẽ không ảnh hưởng xấu cho bé. Bố mẹ có thể cho bé uống 125- 250ml nước kiềm mỗi ngày. Lượng nước còn lại nên ưu tiên nước lọc nhé.
Trẻ từ 6-12 tuổi
Bé lớn hơn, chăm chỉ vận động hơn, tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều hơn. Nguy cơ bị các tác nhân gây oxy hóa cao hơn nên bố mẹ có thể bổ sung nước kiềm khoảng 500ml/ngày cho bé.
Trẻ từ 12-18 tuổi
Giai đoạn này bố mẹ hoàn toàn yên tâm vì nước kiềm có những công dụng vượt trội cho bé như đã đề cập ở trên. Điều bố mẹ cần nhớ chính là cân bằng giữa việc uống nước kiềm và những thực phẩm khác. Nhiều thực phẩm như rau canh, củ quả cũng có tính kiềm. Phối hợp, đan xen, thay thế và cân đối để bé không bị quá tải nhé bố mẹ.
Nước kiềm nào phù hợp với bé?
Hiện nay, công nghệ tạo ra nước kiềm được ứng dụng rộng rãi trong việc sản xuất máy lọc nước tạo kiềm hay là nước kiềm đóng bình, đóng chai.
Thị trường hiện nay có nhiều loại máy, tuy nhiên bạn phải bỏ ra một số tiền khá lớn cho lần mua đầu tiên. Đối với nước đóng bình, đóng chai thì khác. Giá cả phải chăng, gọn nhẹ, tiện lợi là những ưu điểm vượt trội nếu bạn chọn hình thức này.
Một trong những thương hiệu nước kiềm đóng chai chất lượng phải kể đến Ion Life. Nước kiềm thương hiệu này là sản phẩm của một công ty lớn với sự ứng dụng công nghệ sản xuất nước kiềm tân tiến từ Nhật Bản. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về loại nước này trên
Kết luận
“Trẻ em uống nước kiềm được không?” đã được giải đáp một cách chi tiết rồi. Nhất Hà Nội nhắc lại câu trả lời một lần nữa nhé: “Có, nước kiềm tốt cho trẻ nhỏ”. Tuy nhiên, để những lợi ích đó vượt trội hơn, bố mẹ nên note lại những lưu ý cũng như hướng dẫn cách cho bé uống nước kiềm nha.
